Современные подходы к пластике груди обеспечивают не только высокое качество результата, но и комфорт самой операции. Они оставляют меньше следов, уменьшают последующий дискомфорт. Однако это не отменяет необходимости восстановления.

В первые дни, недели после хирургического вмешательства организм женщины реагирует отеком, болезненностью, ощущением стянутости. Привычная активность временно ограничивается. Сколько длится и как идет период восстановления после маммопластики, всегда зависит от комплекса факторов. В том числе от соблюдения рекомендаций хирурга. 

Кратко: что такое маммопластика и от чего зависит восстановление

Маммопластика — общее название хирургических операций по изменению формы, объема груди. К ней относятся увеличение с имплантами, уменьшение груди (редукционная маммопластика), лифтинг-коррекция без имплантов (мастопексия). В зависимости от задачи операции может различаться объем вмешательства, расположение разрезов, работа с мягкими тканями, что влияет на ход и длительность восстановления.

На процесс реабилитации после маммопластики влияют следующие условия:

• Метод проведения операции — способ доступа, расположение импланта (если он используется), объем перемещения тканей.
• Индивидуальные особенности организма — возраст, состояние кожи, способность тканей к заживлению, наличие хронических заболеваний.
• Соблюдение послеоперационного режима — ношение компрессионного белья, ограничение физической нагрузки, выполнение рекомендаций врача.

Все эти параметры определяют, насколько выраженными будут отек, дискомфорт, а также как быстро можно будет вернуться к привычному ритму жизни.

Реабилитация после маммопластики по дням

В среднем полное восстановление, включая стабилизацию формы, занимает 6 месяцев. Этот срок можно разделить на ряд этапов со своими особенностями в каждом.

Сразу после операционной: первый день

Первые часы после операции маммопластики проходят под медицинским наблюдением. После выхода из наркоза возможны сонливость, слабость, чувство напряжения в области груди. Болевые ощущения считаются ожидаемой реакцией на хирургическое вмешательство, обычно они контролируются назначенными препаратами.

В течение первых суток отмечаются выраженный отек и ограничение подвижности верхней части тела. Грудь может казаться плотной, увеличенной в объеме, возможны ощущения распирания или давления. Сразу после операции надевается компрессионное белье, которое фиксирует ткани, снижает нагрузку на зону вмешательства. Физическая активность здесь должна быть дозируемой, рекомендуется больше находиться в покое, строго соблюдая предписания врача.

Первые дни

В течение 2–3 дней после маммопластики отечность тканей, а также болезненность сохраняются, может возникать чувство стянутости, напряжения в области груди. Эти проявления считаются нормальной частью восстановительного процесса, в нормальных условиях они слабеют самостоятельно.

Уже можно двигать руками и поднимать их выше уровня плеч. Грудь может выглядеть асимметричной, более плотной на ощупь — такие изменения обычно временны.

На этом этапе важен щадящий режим. Рекомендуется больше отдыхать, избегать резких движений и физической нагрузки, спать на спине. Компрессионный бандаж носится постоянно. Обрабатывать швы допускается строго на перевязке в клинике — самостоятельное вмешательство недопустимо.

Первая неделя восстановления

К концу первой недели, а нередко на 4-5 день после пластики груди общее самочувствие, как правило, постепенно улучшается. Болевые ощущения становятся менее выраженными, на 5-6 день после процедуры болезненности часто либо вообще нет, либо она очень слабая. Кроме того, уменьшается чувство напряжения в тканях, так как проходит отек. Но грудь все еще может оставаться плотной, а ее форма — неокончательной. Физическая активность по-прежнему ограничивается, особенно любые движения с нагрузкой на плечевой пояс.

К концу первой недели проводится контрольный осмотр. Швы обычно снимают на 7-10 день, если использовался нерассасывающийся шовный материал. Точные сроки зависят от способа операции, особенностей заживления тканей. После снятия швов ограничения сохраняются: компрессионное белье продолжают носить, подъем тяжестей остается под запретом. Любые изменения режима допускаются только после согласования с врачом.

Период 2-4 недели после операции

На этом этапе восстановление становится более стабильным. Отечность продолжает спадать, болевые ощущения чаще всего сохраняются лишь при движениях или нагрузке на верхнюю часть тела. Грудь постепенно становится мягче, однако ее положение и форма еще могут меняться. Чувство стянутости в области рубцов в это время считается допустимым, оно обусловлено процессами заживления тканей.

Повседневная активность постепенно расширяется, но ограничения сохраняются:

• Допускаются спокойные прогулки, легкая бытовая нагрузка без подъема тяжестей.
• Физические упражнения, работа с руками выше уровня плеч, резкие движения по-прежнему не рекомендуются.

Компрессионное белье лучше продолжать носить. Оно помогает поддерживать ткани, снижает риск смещения, избыточной отечности.

Первый месяц и дальнейшее восстановление

По прошествии месяца после маммопластики большинство пациентов возвращаются к привычному ритму жизни. Отек становится минимальным, болевые ощущения, как правило, отсутствуют или проявляются эпизодически. Грудь постепенно принимает более естественную форму и положение, однако процессы внутреннего заживления продолжаются. Именно на этом этапе важно не создавать избыточную нагрузку на ткани, даже если субъективно самочувствие кажется полностью восстановленным.

Через 2 месяца после операции ткани продолжают адаптацию к новому объему и положению. Грудь становится мягче, слабеет чувство стянутости, рубцы переходят в стадию активного формирования. Сохраняются ограничения силовых нагрузок и упражнений с вовлечением грудных мышц.

К сроку 3 месяца форма груди становится более стабильной. Большинство отеков сходят полностью, асимметрия, если она была выражена в ранний период, уменьшается. При отсутствии осложнений возможно постепенное увеличение физической активности, однако интенсивные тренировки по-прежнему требуют осторожности.

Через 4 месяца рубцовая ткань продолжает созревать. Рубцы светлеют,  становятся менее заметными, хотя окончательный их вид еще не сформирован. В этот период многие ограничения снимаются, но воздействие высоких температур, активное УФ-облучение все еще не рекомендуются.

К 5 месяцам после маммопластики грудь, как правило, приобретает устойчивую форму и положение. Большинство пациентов возвращаются к привычным видам физнагрузок. При этом окончательная стабилизация тканей может продолжаться до полугода и дольше, что считается вариантом нормы и не требует дополнительного вмешательства при отсутствии жалоб.

Итоговый результат можно наблюдать через 6 месяцев.

Уход после маммопластики

Правильный уход в послеоперационный период помогает тканям заживать равномерно и снижает риск осложнений. Основные рекомендации сводятся к нескольким ключевым пунктам:

• Компрессионное белье. Его носят постоянно в течение срока, назначенного врачом. Белье фиксирует грудь, помогает ей меньше отекать, поддерживает ткани в правильном положении. 
• Гигиена. Прием душа, уход за кожей, особенно за зоной швов, возможны только в том режиме, который рекомендует хирург.
• Уход за рубцами. Использование кремов, мазей, других препаратов допускается только по назначению врача. Самовольное воздействие на рубцы не рекомендуется.
• Сон и одежда. В первые недели следует спать на спине, чтобы избежать давления на грудь. Спать на боку можно через месяц после операции, но лучше подождать 2-3 месяца. Одежда должна быть свободной, не натирать и не сдавливать послеоперационную область. Через 6 месяцев после операции можно надевать бюстгальтер с косточками. 
• Образ жизни. Важно избегать резких движений, переохлаждения, перегрева, а также соблюдать щадящий режим, рекомендованный врачом.

Соблюдение простых правил помогает организму быстрее адаптироваться к новому состоянию и пройти восстановительный этап без осложнений.

Что можно и что нельзя после операции

После увеличения, коррекции, подтяжки в течение определенного времени действуют ограничения, связанные с заживлением тканей, адаптацией организма к изменениям. Их соблюдение снижает риск осложнений, а также помогает тканям восстанавливать целостность, тонус равномерно.

Что обычно допускается после операции:

• спокойные прогулки в комфортном темпе уже в первые недели;
• легкая бытовая активность без нагрузки на руки, плечевой пояс, грудную клетку;
• постепенное возвращение к повседневным делам по мере улучшения самочувствия;
• выполнение гигиенических процедур в разрешенные сроки.

Что не рекомендуется в период восстановления:

• поднимать тяжести, выполнять силовые упражнения;
• активно задействовать плечевой пояс, грудные мышцы;
• заниматься спортом до разрешения врача;
• посещать баню, сауну, бассейн, солярий;
• подвергать грудь воздействию высоких температур, прямых солнечных лучей;
• употреблять алкоголь, курить — особенно в первые недели после операции.

Сроки снятия ограничений индивидуальны, они зависят от этапа восстановления и особенностей операции. Расширение активности допускается только после контрольного осмотра и по рекомендации врача.

Возможные осложнения: когда обращаться к врачу

В большинстве случаев восстановление после пластической коррекции груди проходит без осложнений. Тем не менее в послеоперационный период важно внимательно относиться к своему самочувствию и состоянию области вмешательства. Некоторые реакции организма являются вариантом нормы, другие требуют обязательной врачебной оценки.

Обратиться к врачу следует при появлении таких симптомов:

• нарастающая или резкая боль, не уменьшающаяся со временем;
• значительное усиление отека или выраженная асимметрия;
• покраснение кожи в области груди;
• выделения из послеоперационных ран;
• повышение температуры тела;
• внезапное ухудшение общего самочувствия.

Своевременная консультация позволяет исключить развитие осложнений или скорректировать реабилитационный процесс на раннем этапе. Самостоятельная оценка симптомов и откладывание обращения к врачу в послеоперационный период не рекомендуется.

В отдельных ситуациях по результатам осмотра и обследований могут быть необходимы дополнительные меры, включая повторную маммопластику. Но решение принимается индивидуально и только специалистом.